Предлагается занятия фитнесом для дам в интересном положении.
2023-06-08 18:12
Внимание!
Предлагается занятия фитнесом для дам в интересном положении.
Занятия будут проводиться в Молодежно-спортивном центре (фитнес зал):
в среду с 12-13 часов в субботу с 14-15 часов.
Без предварительной записи, посещение в указанное время в фитнес зале
Физические упражнения при беременности могут облегчить состояние женщины, улучшить условия для роста и развития плода, подготовить беременную к родам и ускорить ее восстановление после рождения ребенка. Все это возможно при правильном подходе: занятия будут проводиться под руководством инструктора и только после консультации с врачом.
Как регулярные занятия помогают при беременности?
Улучшают кровообращение и устраняют отеки.
Тренируют мышцы таза, спины и живота, «работающие» при родах наиболее активно.
Устраняют характерную боль в спине из-за смены центра тяжести и увеличения массы тела.
Помогают наладить сон.
Укрепляют тело и позволяют сохранить фигуру, быстрее прийти в форму после родов.