Что делать чтобы не получить серьезных травм при палении в гололед?

Что делать чтобы не получить серьезных травм при палении в гололед?

Чтобы избежать падения на льду, можно соблюдать следующие меры предосторожности:

Следите за прогнозом погоды и подготовьте подходящую одежду и обувь.

Внесите коррективы в привычный маршрут и идите медленнее, чем обычно.

Обеспечьте рукам свободу.

Будьте особенно осторожны при переходе проезжей части.

Пожилым людям желательно пользоваться при ходьбе тростью с резиновым наконечником или специальной палкой с заостренными шипами.

Будьте предельно внимательны, спускаясь по уличным лестницам.

Делайте небольшие шаги, слегка согнутыми в коленях ногами, корпус при этом немного наклоните вперед.

Старайтесь обходить места с явным обледенением.

Будьте внимательны при выборе обуви, обувь должна быть удобной без каблуков.

Если после падения беспокоит сильная боль в травмированных конечностях или головокружение, необходимо срочно обратиться к врачу